周六去了金桥家乐福，我没有坐班车和公交车，吃饭饭一个人步行回来的。背着一个背包，背包里有三瓶大瓶的酸奶和两块火腿肉，左手拿着一个塑料袋装着饺子，另一边斜跨着单反，都很沉。中间找了个地方喝了点酸奶，休息了一会儿。
负重步行是有意的锻炼，走在路上可以浮想联翩，想想自己在联洋附近平民窟锻炼和走去联洋家乐福的日子，想想去华山和太白背包爬山的情形，或者想想别的什么。在电脑面前呆着，一个小时很快也就过去的，人生有时候也要独处思考一下。饭后走走也没啥。周六风和日丽，天气也不错。
回到家里的时候，迫不及待地把背包扔掉，把东西放到冰箱里，发现身上的衬衣已经湿透了，还挺重的。走了那么久，真的发现肠胃畅通了很多，步行还是真的有效果的。以后如果在单位加班，我晚上要走远一点。
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