今天的主要任务是休息，作为工作与失业心情调节的缓冲。

       前天是五点半醒来的，昨天是六点半醒来的，今天似乎是七点半醒来的，迷迷糊糊又折腾了两个小时才起的床。做了一些梦，只记得自己回到家里生活，还梦到家乡的朋友。不知是睡姿不好还是呼吸不好才频繁做梦，反正最近是没怎么休息好过。

       下午六点多的时候去跑步了，增加了一点运动量，跑了两圈，连续跑下来估计怎么也得三四千米吧。想着1997年年初，放松两肩，双臂有力挥摆，脚后跟不着地，两步一呼，两步一吸，不追求速度，跑得很慢，几乎就没有到生理极限，按计划跑完之后，全身毛孔都张开了，汗水呼呼地涌了出来，很是舒服。不敢坐下来或者停下来，绕着小河又走了一圈，让身体缓缓平静下来。身体恢复得很好，没有感觉到任何的不适。今天运动下来大概花了50分钟，以后我想我一周要跑上三次吧，不追求速度，只是锻炼身体，贵在坚持。

       今天其余时间都在看美剧和连续剧了，打发时光。今天只是缓冲，明天将会开始新的安排。

yobin 2006/10/19